Ko'krak umurtqasining osteoxondrozi

Torakal osteoxondroz - bu ko'krak umurtqasining degenerativ kasalligi. Avvalo, kasallik intervertebral disklarga ta'sir qiladi, bu esa bel og'rig'iga va noxush alomatlarga olib keladi. Shuningdek, kasallikka xos bo'lgan diskning xaftaga to'qimalarining erta "qarishi".

Osteoxondrozni 20 yoshda ham, o'rta yoshdagi bemorlarda ham aniqlash mumkin.

Kasallik osteoxondrozning boshqa shakllariga qaraganda kamroq tarqalgan - servikal va lomber. Bu torakal mintaqaning kamroq harakatchanligi, shuningdek, mushak korseti va qovurg'alar tomonidan himoya bilan izohlanadi.

Ko'krak mintaqasida 12 ta vertebra mavjud - T1 dan T12 gacha. Ko'pincha pastki vertebra ta'sir qiladi - T10, T11, T12.

Torakal osteoxondrozning belgilari

Ko'krak umurtqasining osteoxondrozining belgilari quyidagilardan iborat:

• Ko'krak og'rig'i
• Qiyin nafas olish
• Chuqur nafas olayotganda og'riq kuchayadi
• Charchoqning kuchayishi
• Beqaror yurish
• Ko'krak qafasi hududida siqilish hissi
• Slouch
• Nafas qisilishining ko'rinishi
• Sovuq oyoqlar
• Qizilo'ngachda og'riq
• Yo'tal

Torakal osteoxondroz tufayli og'riqlar uning xususiyatlariga ko'ra dorsago yoki dorsalgiyaga bo'linadi.

Dorsago - ko'krak sohasidagi o'tkir og'riq. Bu uzoq vaqt davomida bir pozitsiyada qolganda paydo bo'ladi. Og'riq nafas olishni qiyinlashtirishi mumkin.

Dorsalgiya - ta'sirlangan disklar hududida o'rtacha og'riq. Chuqur nafas olayotganda og'riq kuchayadi. Noxush tuyg'ular asta-sekin boshlanadi.

Torakal osteoxondrozning rivojlanish sabablari

Torakal osteoxondrozning paydo bo'lishi va rivojlanishining sabablari ko'pincha bemorning turmush tarzi va umurtqa pog'onasidagi notekis yuk bilan bog'liq. Misol uchun, o'tirgan holatda uzoq vaqt o'tkazadigan odamlar xavf ostida: kompyuterda masofadan yoki ofisda ishlash, tez-tez haydash.

Harakatsiz turmush tarzi qon aylanish va limfa tizimlarining faoliyatini buzadi, jismoniy mashqlar etarli bo'lmasa mushak to'qimalari zaiflashadi. Shu bilan birga, o'tirish holatida umurtqa pog'onasidagi yuk ortadi.

Torakal osteoxondrozning paydo bo'lishiga oldingi o'murtqa jarohatlar, ortiqcha vazn va zaif immunitet ham ta'sir qilishi mumkin.

Osteoxondroz tez-tez baland poshnali poyabzal kiyadigan yoki homilador ayollarda ham rivojlanishi mumkin.

Ko'krak qafasidagi osteoxondrozning kuchayishi noqulay uyqu holati, chekish, sifatsiz massaj yoki gipotermiya bilan mumkin.

Murakkabliklar

Ko'krak umurtqasidagi degenerativ jarayonlar quyidagi patologiyalarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin:

• Orqa miya siqilishi - bu orqa miyaning siqilishi, bu qorin bo'shlig'ida, orqada va ko'krakda sezuvchanlikning pasayishiga olib keladi.
• Kifoz - umurtqa pog'onasining egriligi.
• Orqa miya protrusioni va churrasi - bu oshqozon osti bezi va ichaklarning funksionalligiga ta'sir qiluvchi intervertebral disk markazining chiqishi.
• Interkostal nevralgiya - interkostal bo'shliqda o'tkir og'riq.

Murakkablikka ta'sir qilishi mumkin bo'lgan organlar ta'sirlangan vertebraga bog'liq.

Torakal osteoxondrozning rivojlanish darajasi

• I daraja - engil og'riq paydo bo'ladi, u tezda qulay holatda o'tadi. Intervertebral diskda namlik yo'qoladi va pulpoz yadrosi biroz harakat qiladi. Ushbu bosqich har doim ham e'tiborga olinmaydi, chunki og'riq kuchli noqulaylik tug'dirmaydi va tez o'tadi.
• II daraja - intervertebral diskda yoriqlar paydo bo'ladi, umurtqa pog'onasini barqaror holatda ushlab turish spazmlarga, orqa va ko'krakdagi og'riqlarga olib keladi. Disk o'zining elastikligini yo'qota boshlaydi va uning balandligi pasaya boshlaydi. Ta'sirli hududdagi mushaklar doimo taranglashadi.
• III daraja - intervertebral diskning markaziy qismi - pulpoz yadrosi - protrusion sodir bo'ladi. Shu sababli, intervertebral churra paydo bo'ladi. Og'riq doimiy bo'lib, xaftaga yupqalash boshlanadi.
• IV daraja - tolali halqaning to'qimasi suyak bilan almashtiriladi. Suyak to'qimasi parchalana boshlaydi.

Torakal osteoxondrozning diagnostikasi

Agar siz ko'krak umurtqasining osteoxondroziga shubha qilsangiz, terapevt yoki nevrolog bilan uchrashuvga borishingiz kerak. Tekshiruv davomida bemor o'z shikoyatlari haqida gapiradi va shifokor fizik tekshiruv o'tkazadi. Tekshiruv davomida elka va tos kamarlarining darajalari, holati, ko'krak qafasi shakli va mushak tizimining holati o'rtasidagi bog'liqlikka e'tibor beriladi.

Shundan so'ng, shifokor diagnostika tekshiruviga yo'llanma beradi. Tadqiqotlar natijasida bemorga buyurilishi mumkin:

• Rentgen - umurtqa pog'onasining muammoli joylaridan rentgenogrammalar olinadi, bu disklardagi o'zgarishlarni ko'rsatadi.
• Kompyuter tomografiyasi - lezyon joyining holatini baholash va disklarning holatini tekshirish imkonini beradi.
• EKG - yurak-qon tomir kasalliklariga shubha qilingan taqdirda tavsiya etiladi.

Torakal osteoxondrozni qanday davolash mumkin

Torakal orqa miya osteoxondrozini davolash uchun konservativ usullar qo'llaniladi. Ular og'riqni yo'qotish, spazmlarni bartaraf etish va qon aylanishini normallashtirishga qaratilgan. Bularga quyidagilar kiradi:

• Massaj
• Fizioterapiya
• Fizioterapiya
• Vitaminlar va dori-darmonlarni qabul qilish

Torakal osteoxondroz uchun massaj

Servikotorasik hududni massaj qilish og'riq va yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi, shuningdek, umurtqa pog'onasini barqaror holatda ushlab turadigan mushaklarni kuchaytiradi.

Mashg'ulot davomida quyidagi massaj usullari qo'llaniladi: silash, siqish, yoğurma, ishqalash va tebranish. Osteoxondrozdagi ta'sir yo'nalishi lezyonning joylashgan joyiga bog'liq. Massaj protsedurani chinakam samarali qiladigan mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak. Kattaroq natijalarga erishish uchun massaj paytida maxsus moylardan foydalanish mumkin.

Biroq, massaj kursiga borishdan oldin, bemor uchun kontrendikatsiyaga ega emasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Buning uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar ro'yxatiga yurak-qon tomir patologiyalari, tana haroratining ko'tarilishi, sil va teri kasalliklari kiradi.

Fizioterapiya

Torakal osteoxondroz uchun gimnastika orqa miya mushaklarini mustahkamlash va kuchli mushak korsetini shakllantirish uchun mashqlar majmuasidan iborat. Dastlabki bosqichlarda gimnastika dori-darmonlarni qabul qilishdan qochishga yordam beradi.

Jismoniy mashqlar terapiyasi torakal osteoxondrozga qanday ta'sir qiladi?

• Chuqur nafas olish to'g'ri bo'ladi
• To'g'ri pozitsiya shakllanadi
• Orqa miya ustidagi yukni kamaytiradi
• Chuqur orqa mushaklari kamroq qattiqlashadi
• Ko'krak qafasining harakatchanligini oshiradi

Ko'krak umurtqasining osteoxondrozi uchun mashqlar

Gimnastikani boshlashdan oldin siz isinishingiz kerak. U mushaklarni isitish va jismoniy faoliyatga tayyorlashi mumkin. Isitish uchun siz oyoq-qo'llarning tebranishlari, torso, bo'yin va tos suyagining aylanishlari va burilishlaridan foydalanishingiz mumkin.

Torakal osteoxondrozni davolash uchun mos bo'lgan bir nechta mashqlar:

• "Qayiq" - siz oshqozoningizda yotishingiz, qo'llaringizni boshingizdan yuqoriga cho'zishingiz va oyoqlaringizni tekis tutishingiz kerak. Bu holatda siz ko'kragingizni egishingiz kerak - silliq va bir vaqtning o'zida qo'llaringizni va oyoqlaringizni ko'taring.
• Yelkani ko'tarish - tik turgan holda va qo'llaringizni tanangiz bo'ylab bo'shashtirib, har bir elkangizni navbat bilan ko'tarishingiz kerak.
• Kresloga egiladilar - siz stulga o'tirishingiz kerak, shunda orqangiz orqa tomonga mahkam bosiladi. Qo'llarni pastga tushirish kerak. Bu holatda, nafas olayotganda, qo'llaringizni orqangizga qo'yib, orqaga egilishi kerak. Nafas olayotganda oldinga egilishi kerak. Shuningdek, siz yon tomonga egishingiz mumkin.
• Orqa kamar - to'rt oyoqda turib, orqangizni egishingiz va bu holatni bir necha soniya ushlab turishingiz kerak. Keyin boshlang'ich pozitsiyasiga qaytishingiz kerak. Mashqni maxsus gilamchada bajarish tavsiya etiladi.

Mashqlar bir necha oy davomida muntazam ravishda bajarilishi kerak. Terapevtik gimnastika 30 daqiqadan ortiq davom etmasligi kerak va u qulay poyabzal va kiyimda bajarilishi kerak. Agar o'tkir og'riq paydo bo'lsa, mashqni to'xtatish kerak.

Fizioterapiya

Fizioterapiya kompleks davolash uchun javob beradi. U qo'shimcha yoki mustaqil terapiya sifatida ishlatilishi mumkin. Torakal osteoxondroz uchun shifokor quyidagi muolajalarni buyurishi mumkin:

• Magnetoterapiya - magnit maydonning zararlangan hududga ta'siri, bu sizga qon aylanishini normallashtirish, ta'sirlangan to'qimalarni tiklash va lomber mintaqaning harakatchanligini yaxshilash imkonini beradi.
• Lazer terapiyasi - lazer nurlarining zararlangan hududga ta'siri. Immunitetni yaxshilashga yordam beradi, analjezik va yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi. Jarayon davomida og'riq bo'lmaydi.
• Shok to'lqinlari terapiyasi infrasonik akustik to'lqinlarga ta'sir qilishdir. Ular suyak o'sishi rezorbsiyasini rag'batlantiradi, kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va qon aylanishini yaxshilaydi.
• Tibbiy elektroforez og'riqni yo'qotish va ta'sirlangan to'qimalarning ovqatlanishini yaxshilashning samarali usuli hisoblanadi. Bemorning terisiga dorivor moddalar bo'lgan elektrodlar va prokladkalar o'rnatiladi.

Ushbu protseduralarning barchasi torakal osteoxondroz belgilarining yoqimsiz his-tuyg'ularini bartaraf etishga yordam beradi.

Osteoxondrozni dori-darmonlar bilan davolash

Dori-darmonlarni davolash bilan bemorga ko'pincha dorilar majmuasi buyuriladi. Shifokor osteoxondrozning klinik ko'rinishlariga qarab kursning davomiyligini va maxsus dori-darmonlar ro'yxatini belgilaydi. Dori-darmonlar ro'yxati, masalan, yallig'lanishga qarshi dorilar, mushak gevşetici, vitaminlar, shuningdek, maxsus malham yoki jellarni o'z ichiga olishi mumkin.

Torakal osteoxondroz uchun ovqatlanish

Qo'shimcha davolash chorasi sifatida bemorga "15-jadval" dietasi belgilanishi mumkin. Ratsion mashhur oziq-ovqatlarning ko'pchiligidan voz kechishni talab qilmaydi, lekin uning o'ziga xos xususiyati vitaminlarning yuqori miqdori bo'lgan dietada.

Ratsionning bir qismi sifatida siz eyishingiz mumkin:

• Non
• Sut
• Sho'rvalar
• Yog'siz go'sht - uni har kuni iste'mol qilish tavsiya etiladi
• Makaron
• Sabzavotlar - ham yangi, ham salat yoki pishirilgan
• Tuxum
• Yangi uzilgan mevalar
• Yangi uzilgan mevalar
• Ko'p turdagi shirinliklar
• Yog 'va o'simlik moylari

Ruxsat berilgan ichimliklar orasida zaif qahva, choy, sharbatlar va kvas mavjud.

Nima yeyish mumkin emas:

• Qattiq pishiriqlar
• Yog'li go'sht yoki baliqli idishlar
• Shokolad mahsulotlari

Ichimliklarga kelsak, kuchli qahva, kuchli choy yoki spirtli ichimliklar ichish tavsiya etilmaydi.

Torakal osteoxondrozning oldini olish

Tavsiya etilgan profilaktika choralariga quyidagilar kiradi:

• Suzish yoki boshqa suv sportlari
• Kompyuterda uzoq vaqt ishlaganda muntazam isinish
• O'tirgan holatda pozitsiyani saqlash - orqa tekis va elkalarni tekislash kerak
• Orqa tarafdagi hipotermiyadan saqlanish
• Doimiy mashqlar terapiyasi

Bundan tashqari, to'shak tanlashga e'tibor qaratish lozim. Noto'g'ri to'shak va yostiq siz uxlayotganingizda orqa va bo'yinning bo'shashishiga to'sqinlik qiladi. Shu sababli, osteoxondroz bilan qulay yashash uchun maxsus ortopedik aksessuarlar sotib olish tavsiya etiladi.